Konferencje.pl - tysiące miejsc na konferencje. Zero kłopotów.
Skorzystaj z wyszukiwarki lub zleć nam wybór idealnej sali konferencyjnej spośród ponad 4000 hoteli, ośrodków, pałaców, a także teatrów i muzeów oraz innych oryginalnych miejsc.
Wyślij zapytanie, a otrzymasz oferty bezpośrednio na swój adres e-mail.

Nordic Walking

Atrakcja dodana przez:

Aktivita

Region: Mazowsze
Miejsce świadczenia:
ul. Św.Wincentego 38/30
03-526 Warszawa
Kontakt:
Telefon: 22 679 91 22
Fax: 22 201 92 47
E-mail :
www: http://www.aktivita.pl

Kategorie:
Widok

Opis atrakcji:


Certyfikowani instruktorzy nauczą i zachęcą do uprawiania fantastycznej aktywności ruchowej Nordic Walking. W zależności od potrzeb Klienta realizujemy bloki dla zapracowanych, zestresowanych, otyłych, rodzinne chodzenie etc. Zainteresowanych prosimy o kontakt, przedstawimy kompleksową ofertę dostosowaną do grupy uczestników eventu. Czy to tylko moda czy rekreacja ruchowa zbawienna dla naszego zdrowia? * Opracowanie techniki marszu Nordic Walking zawdzięczamy Fińskiemu Instytutowi Sportu gdzie przez wiele lat prowadzono badania naukowe dotyczące mechaniki ruchu oraz pracy mięśni przy użyciu różnej długości kijków. W badaniach brali udział trenerzy, biochemicy, lekarze, rehabilitanci. * Podczas badań doprowadzono do uruchomienia 90% mięśni. * Odkryto, że idąc dobrą techniką spalasz do 40 proc. więcej kalorii niż podczas tradycyjnego spaceru, zwiększasz metabolizm do 48 godzin po marszu, dotleniasz i poprawiasz wydolność układu oddechowego. * Nordic Walking pochłania 400 kalorii na godzinę, podczas gdy zwyczajny chód spala około 280 kalorii w tym samym czasie. * Udowodniono, że podczas marszu poprawiasz kondycję, wzmacniasz mięśnie tułowia i barków, odciążasz stawy kolanowe i kręgosłup ponieważ część ciężaru ciała spoczywa na kijach. * Jako pierwsi informacje te wykorzystali skandynawscy biegacze narciarscy i zastosowali marsz Nordic Walking jako uzupełnienie letnich treningów. Ponadto: * W krajach skandynawskich osoby z kłopotami kardiologicznymi mają przepisywane marsze Nordic Walking na receptę - jest to fantastyczna profilaktyka kardiologiczna. * Z tej formy aktywności fizycznej mogą korzystać wszyscy bez względu w jakiej kondycji się znajdują – zarówno początkujący amatorzy rekreacji, rekonwalescenci, jak i osoby z nadwagą, otyłe, dotknięte osteoporozą…. * Dołączając do naszej społeczności walczysz ze stresem i poznajesz ciekawych ludzi.


Poleć atrakcje:
Napisz komentarz na Facebooku: