Konferencje.pl - tysiące miejsc na konferencje. Zero kłopotów.
Skorzystaj z wyszukiwarki lub zleć nam wybór idealnej sali konferencyjnej spośród ponad 4000 hoteli, ośrodków, pałaców, a także teatrów i muzeów oraz innych oryginalnych miejsc.
Wyślij zapytanie, a otrzymasz oferty bezpośrednio na swój adres e-mail.

Nordic walking

Atrakcja dodana przez:

Hotel Trofana Wellness & SPA

Region: Pomorze
Miejsce świadczenia:
ul. Zdrojowa 9
72-500 Międzyzdroje
woj. zachodniopomorskie
Kontakt:
Telefon: 91 328 04 82
Fax: 91 328 03 83
E-mail :
www: http://www.trofana.pl

Kategorie:
Widok

Opis atrakcji:


 Ta fascynująca i coraz powszechniejsza forma sportu-aktywności ruchowej podbija cały świat w tym nasz kraj. 

Nordic walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach – przez cały rok. Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę.
W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu.
Szczególnie: 
rozwija się siła i wytrzymałość ramion,
łatwość wchodzenia na wzgórza,
spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,
zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami,
odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.


Poleć atrakcje:
Napisz komentarz na Facebooku: